⭕️درمان وسواس مطالعاتی
۱-تک منبع مناسبتو پیدا کن و بقیه منبع هارو بریز دور.🤦🏻♀️
۲-میز مطالعتو از وسایل اضافی خالی کن،مثلا موقع فیزیک خوندن نباید چشمت بیفته به جدول تناوبی.👌🏻
۳-از اون صدای درونی که میگه برگرد یبار دیگه از اول بخون فرااار کن🏃🏻♂️
۴-بلافاصله بعد هر تست پاسخنامه رو چک کن،نکته تست نباید از دستت در بره و شک کنی تو خوندنت👓
۵-بهترین راه درمان وسواس بی توجهی به حسیه که داری.
۶-اول با درسنامه پیش برو و اگه دیدی هیچی نمیفهمی برو سراغ ویدیو آموزشی🎥
۷-بازه های مروری رو دقیق مشخص کن که با خیال راحت بدونی قراره کجا و چندبار مرور کنی که با استرس هی برنگردی از اول بخونی💯
۸-مقایسه ممنوع!
مسیر تو با بقیه فرق میکنه،آخر مسیره که مهمه پس به مسیرت شک نکن
